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La importancia de dormir bien para el rendimiento académico Dormir no solo es un momento de descanso; es una necesidad vital que influye directamente en la salud física, emocional y mental de los adolescentes. En la preparatoria, donde las exigencias académicas son mayores, mantener un buen hábito de sueño puede marcar la diferencia entre un… Seguir leyendo La importancia de dormir bien para el rendimiento académico